Мало спящий человек считается непривлекательным и его избегают окружающие, говорит анализ

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем NeNaDo, 29 май 2017.

  1. NeNaDo

    NeNaDo Продвинутый

    10
    965
    +75 / -0
    Мало спящий человек считается непривлекательным и его избегают окружающие, говорит анализ

    Известно, что сон влияет на весь организм. Из-за изменения качества или продолжительности сна может скакать вес, колебаться настроение и в целом страдать способность к нормальному функционированию в социуме. А недавно сотрудники Каролинского института установили, как нехватка сна влияет на внешний вид человека. И речь идет не только о пресловутых синяках под глазами, отмечает Shape.

    Ученые специально собрали группу из 25 студентов. Каждый доброволец получил набор для отслеживания продолжительности сна ночью. Требовалось зафиксировать две "хорошие ночи", когда человек спал 7-9 часов, и две "плохие ночи", когда продолжительность сна не превышала 4 часа.

    После каждой такой ночи ученые фотографировали добровольцев. При этом была собрана независимая группа для оценки фото с точки зрения привлекательности, здоровья, сонливости и благонадежности. Как и ожидалось, люди, мало спавшие ночью, получили меньше всего баллов во всех категориях. И люди, анализировавшие фото, признали: они не хотели бы проводить время с недосыпающим индивидом.

    То есть недосып не только делал человека менее привлекательным, но и, возможно, нездоровым в глазах окружающих. По словам ученых, это нормальный биологический механизм - люди стараются избегать недосыпающих людей, ведь о причинах недосыпа они ничего не знают. Вполне вероятно, что причиной является некое заболевание.
    kluch_jjoriki_zdohnu_huilo-fill-580x380.jpg