Холодный душ перезагружает иммунную систему и оздоравливает организм, показали наблюдения

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем Murmix, 29 май 2017.

  1. Murmix

    Murmix Продвинутый

    10
    965
    +77 / -0
    Холодный душ перезагружает иммунную систему и оздоравливает организм, показали наблюдения

    Иммунная система - подвижный элемент. Оказывается, ее можно восстановить всего за две минуты. Ученые советуют регулярно принимать холодный душ. Он заряжает энергией, повышает внимательность, способствует восстановлению мышечной ткани и формированию бурого жира, который поддерживает тепло и сжигает белый жир, а также восстанавливает иммунную систему.

    Плюс, холодный душ регулирует аппетит. К тому же, как показал эксперимент, утренний холодный душ помогал приходить на работу вовремя. Эффект был заметен при поддержании практики в течение месяца. По словам медиков, прохладная вода помогает наладить обмен веществ и улучшить кровообращение.

    Такое воздействие приводит к тому, что увеличивается количество иммунных клеток - Т-лимфоцитов и NK-клеток. Всего две минуты, потраченные на холодный душ, дадут возможность уменьшить риск заболевания простудой. Кстати, холодный душ повышает температуру тела даже сильнее, чем горячий.